QUATORZE PRINCÍPIOS PARA CRIAR UMA CRIANÇA COM TDAH- Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade

1. Dê respostas e resultados mais imediatos ao seu filho:

· O TDAH causa dificuldades para o cumprimento de tarefas que sejam muito longas, maçantes, repetitivas. Devido às críticas que sempre receberam, estas crianças aprendem a “empacar” nas situações em que temem falhar. O uso de críticas excessivas e conseqüências negativas treina a criança a ser opositiva. Lembre-se que você deve ajudar seu filho a ser capaz de dirigir seu comportamento a objetivos futuros. Crie resultados positivos que tornem a tarefa mais motivadora.

· Proporcione recompensas imediatas por ter completado uma tarefa ou por ter aderido a regras:

- Elogie expressamente de maneira a deixar muito claro que aquilo que ele fez foi positivo.

- Recompense com afeição física.

- Em algumas circunstâncias, ofereça privilégios especiais.

• Dê respostas e resultados negativos leves quando ele agir inapropriadamente:

- Diga exatamente o que ele acabou de fazer (Não grite!) e diga porque isso não é aceitável.

- Remova um privilégio ao qual ele teve acesso naquele dia.

2. Dê respostas mais freqüentes ao seu filho:

Quanto mais freqüentes estas respostas, mais benéficas serão.

3. Utilize resultados mais potentes e abrangentes para desenvolver e manter comportamentos positivos de seu filho: afeição física, privilégios, lanches, divertimentos, brinquedos, recompensas materiais, etc...

4. Utilize incentivos antes de punir:

• O excesso de punições, especialmente na ausência de recompensas e respostas positivas, além de não ser eficiente para a mudança do comportamento, gera ressentimento e hostilidade em seu filho com conseqüentes desvios de comportamento. EVITE A TENDÊNCIA HABITUAL DE PUNIR PRIMEIRO. Lembre-se desta regra: positivos antes de negativos.

• Quando quiser mudar um comportamento indesejável, decida primeiro qual o comportamento positivo você gostaria que ele tivesse no lugar daquele. Observe este comportamento, elogie e recompense por este. Apenas depois de fazer isto consistentemente por no mínimo uma semana, comece a punir o comportamento indesejável.

• Dê apenas uma punição para cada duas ou três situações de elogios ou recompensas.

• Não puna seu filho por tudo o que ele faz de errado. Selecione o comportamento negativo a ser corrigido em intervalos de tempo.

5. Desenvolva a noção de tempo e pontes de tempo quando necessário:

• Crianças com TDAH precisam de ajuda para o desenvolvimento do senso de tempo e de futuro. Ajude-o a se organizar no tempo colocando um relógio em local visível em seu quarto e dirigindo sua atenção para este. Programe tempo para as atividades e utilize despertadores ou timers. Para tarefas que demandam tempos longos, faça quebras em pequenas porções diárias que o ajudem a cumpri-las em etapas.

6. Coloque informações importantes no local ou no momento em que a tarefa deve ser realizada:

Elabore estes lembretes, escreva em um cartão, revise sempre que necessário.

7. Expresse a fonte de motivação:

• O déficit de motivação de seu filho para permanecer em tarefas que consideram enfadonhas deve ser trabalhado dando-se a ele uma motivação externa como incentivo: recompensas pela realização do trabalho.

8. Torne mais físicos o pensar e a resolução de problemas:

• É mais fácil para seu filho lidar com informações representadas de forma mais física do que apenas mental. Utilize cartões, desenhos, editor de texto, de forma que ele possa manipular as informações, organizá-las em pedaços, movê-las no processo de resolução de um problema. Estas estratégias o ajudarão a desenvolver estas habilidades sem as quais ele tenderá a responder impulsivamente às situações problema.

9. Lute por consistência:

• Não abandone um programa de mudança de comportamento que você acabou de iniciar.
• Utilize sempre a mesma estratégia, mesmo em situações diferentes.
• Tenha certeza de que outras pessoas importantes para o seu filho utilizam o mesmo método.

10. Não fale muito, aja!

• Seu filho é mais sensível às conseqüências e às sua respostas do que a seu raciocínio. Ele não apresenta falta de inteligência ou de raciocínio e, sim um problema neurológico. Aja rápido e freqüentemente e seu filho se comportará melhor.

11. Planeje-se com antecedência para situações problemáticas:

Certamente você sabe predizer onde seus filhos costumam não se comportar. Desenvolva um plano quando for entrar em uma situação que costuma ser problemática, divida o plano com seu filho de antemão e siga este plano caso surja um problema.

Passo 1- Pare antes de entrar na situação.

Passo 2- Revise com seu filho as regras em que ele geralmente tem problemas.

Passo 3- Combine uma recompensa ou incentivo por obedecer às regras.

Passo 4- Explique a punição que pode ser usada ( perda de privilégios).

Passo 5- Siga seu plano. Lembre-se de dar respostas imediatas e freqüentes.

12. Lembre-se de que seu filho se comporta assim porque ainda NÃO CONSEGUE fazer de outra maneira.

Controle sua irritação e sua frustração quando suas tentativas de controle não funcionam. Lembre-se: você é um adulto e é responsável por educar esta criança. Se alguém precisa manter o juízo, este alguém deve ser você.

13. Não tome para si os problemas do seu filho.

Esteja atento para não se colocar como “vencedor” ou “perdedor” nos conflitos com ele. Tente manter a calma e seguir os princípios aqui descritos. Não conclua que você é maldoso ou incompetente quando algo sai errado.

14. Pratique o perdão.

Este princípio é, entre todos, o mais importante e o mais difícil. Diariamente, antes de dormir, reserve um tempo para rever o dia que passou e desculpar seu filho pelas transgressões. Ele não consegue controlar o que faz sempre e merece ser perdoado. Concentre-se também em perdoar outras pessoas que possam ter interpretado mal, ou rejeitado seu filho. Você sabe mais sobre ele do que as pessoas. Finalmente, você deve aprender a se perdoar por seus próprios erros ao controlar seu filho neste dia. Ao invés de sentir-se culpado, envergonhado ou ressentido, identifique o quê e como você pode fazer melhor nos dias seguintes.

LEMBRE-SE:

1- Pare um tempo e Pense antes de reagir a erros e má conduta do seu filho.

2- Escolha a melhor maneira de agir de acordo com estes princípios.

(Adaptado de Barkley, R.A, 2002 - por Vânia de Morais)